Hsiao Ting Chang 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Ting Chang 新竹
ID 288791

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Hsiao Ting Chang

4.7 km | 00:50:33 | 10:52/km

日期: 2016-12-03 18:09 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 11'50" / 10'58" / 10'52" / 10'16" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'46" (+01'24")

992 / 992

2

10'57"

(22'39")

10'52" (+00'30")

1006 / 1999

3

10'51"

(33'30")

10'52" (+00'30")

997 / 2996

4

10'26"

(43'56")

10'22"

1005 / 4002

5

06'37"

(50'33")

10'13"

647 / 4649

12月累積里程 : 27.85 km

Nike Free 3.0 Running 累積 : 167.0 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, Koca 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	10'58"	00:22'48"
3	10'52"	00:33'40"
4	10'16"	00:43'56"
4.7	10'10"	00:50'33"

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成績 : 01:07:05

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