logic1000111 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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4.5 km | 00:28:44 | 06:21/km

日期: 2016-12-01 16:39 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'25" / 06'51" / 06'10" / 06'21" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'24" (+00'12")

988 / 988

2

06'51"

(13'11")

06'47" (+00'35")

1007 / 1996

3

06'15"

(19'26")

06'12"

1005 / 3001

4

06'21"

(25'47")

06'17" (+00'05")

1008 / 4009

5

02'57"

(28'44")

05'51"

504 / 4513

12月累積里程 : 167.39 km

ASICS TJL420 累積 : 343.3 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 7 years ago

阿良, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'51"	00:13'16"
3	06'10"	00:19'26"
4	06'21"	00:25'47"
4.5	05'40"	00:28'44"

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