11.1 km | 01:02:15 | 05:36/km日期: 2016-12-01 12:54 - 平均心率: 184 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11765 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'22" / 05'54" / 05'42" / 05'33" / 05'37" / 05'30" / 05'15" / 05'14" / 05'22" / 05'23" / 05'43" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'10") | 1004 / 1004 | 183 / 85 |
| 2 | | 05'53" (+00'43") | 1001 / 2006 | 186 / 90 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1001 / 3007 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'32" (+00'22") | 1001 / 4008 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 1004 / 5013 | 189 / 94 |
| 6 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 6013 | 190 / 95 |
| 7 | | 05'16" (+00'06") | 1005 / 7019 | 191 / 99 |
| 8 | | 05'10" | 1001 / 8021 | 191 / 100 |
| 9 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 9021 | 190 / 97 |
| 10 | | 05'23" (+00'13") | 1007 / 10029 | 190 / 97 |
| 11 | | 05'45" (+00'35") | 1002 / 11031 | 189 / 91 |
| 12 | | 06'22" (+01'12") | 89 / 11120 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'54" | 00:12'16" |
| 3 | 05'42" | 00:17'58" |
| 4 | 05'33" | 00:23'31" |
| 5 | 05'37" | 00:29'08" |
| 6 | 05'30" | 00:34'38" |
| 7 | 05'15" | 00:39'53" |
| 8 | 05'14" | 00:45'07" |
| 9 | 05'22" | 00:50'29" |
| 10 | 05'23" | 00:55'52" |
| 11 | 05'43" | 01:01'35" |
| 11.1 | 07'29" | 01:02'15" |
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