7.0 km | 00:31:50 | 04:32/km日期: 2016-11-30 21:01 - 地點: 泰山 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 5239 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 04'20" / 04'05" / 04'23" / 04'21" / 04'30" / 04'35" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'31") | 1002 / 1002 | 167 / 106 |
| 2 | | 04'18" (+00'14") | 1005 / 2007 | 172 / 134 |
| 3 | | 04'04" | 1003 / 3010 | 153 / 159 |
| 4 | | 04'22" (+00'18") | 1001 / 4011 | 172 / 132 |
| 5 | | 04'21" (+00'17") | 1009 / 5021 | 171 / 133 |
| 6 | | 04'26" (+00'22") | 1003 / 6024 | 160 / 140 |
| 7 | | 04'33" (+00'29") | 1004 / 7028 | 140 / 156 |
國龍來探訪, 只能拼命了......
下次要努力跟久一點!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.91 km 
Brooks PureConnect 2 累積 :
545.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'20" | 00:09'57" |
| 3 | 04'05" | 00:14'02" |
| 4 | 04'23" | 00:18'25" |
| 5 | 04'21" | 00:22'46" |
| 6 | 04'30" | 00:27'16" |
| 7 | 04'35" | 00:31'51" |
| 7.1 | 08'55" | 00:32'22" |
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