A-kuan Yu 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

A-kuan Yu 桃園
ID 155078

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4.5 km | 00:44:44 | 10:03/km

日期: 2016-11-30 20:43 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 13'47" / 06'39" / 09'48" / 12'48" / 03'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'47"

(13'47")

13'44" (+07'12")

1003 / 1003

2

06'41"

(20'28")

06'32"

1020 / 2024

3

10'03"

(30'31")

10'00" (+03'28")

1003 / 3028

4

12'37"

(43'08")

12'32" (+06'00")

1006 / 4034

5

01'36"

(44'44")

03'26"

465 / 4499

11月累積里程 : 40.88 km

美津濃 WAE RIDER 18 累積 : 350.6 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 徐智謀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	06'39"	00:20'26"
3	09'48"	00:30'14"
4	12'48"	00:43'02"
4.5	03'46"	00:44'44"

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