5.0 km | 00:33:14 | 06:37/km日期: 2016-11-30 19:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 5417 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'25" / 06'49" / 07'06" / 06'42" / 05'01" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+02'25") | 1002 / 1002 | 159 / 84 |
| 2 | | 06'50" (+01'50") | 1002 / 2004 | 161 / 90 |
| 3 | | 07'08" (+02'08") | 1004 / 3008 | 162 / 86 |
| 4 | | 06'38" (+01'38") | 1004 / 4012 | 161 / 93 |
| 5 | | 05'00" | 1001 / 5014 | 173 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'49" | 00:14'14" |
| 3 | 07'06" | 00:21'20" |
| 4 | 06'42" | 00:28'02" |
| 5 | 05'01" | 00:33'03" |
| 5.0 | 16'04" | 00:33'14" |
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