黃國誠 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃國誠桃園
ID 273925

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5.1 km | 00:32:44 | 06:26/km

日期: 2016-12-01 06:12 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 06'05" / 06'21" / 06'27" / 06'21" / 06'59" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'00"

993 / 993

2

06'21"

(12'19")

06'21" (+00'21")

998 / 1992

3

06'28"

(18'47")

06'26" (+00'26")

1003 / 2995

4

06'18"

(25'05")

06'18" (+00'18")

999 / 3994

5

07'08"

(32'13")

07'01" (+01'01")

1014 / 5009

6

00'31"

(32'44")

07'03" (+01'03")

73 / 5082

桃園

黃國誠

·

12月累積里程 : 200.61 km

NB 450v3 累積 : 703.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

陳怡文, 蔡必揚和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'21"	00:12'26"
3	06'27"	00:18'53"
4	06'21"	00:25'14"
5	06'59"	00:32'13"
5.1	06'27"	00:32'44"

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