7.2 km | 00:37:54 | 05:15/km日期: 2016-12-02 05:51 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 05'39" / 05'09" / 05'08" / 05'00" / 05'09" / 04'55" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 211 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 05'09" | 00:16'45" |
| 4 | 05'08" | 00:21'53" |
| 5 | 05'00" | 00:26'53" |
| 6 | 05'09" | 00:32'02" |
| 7 | 04'55" | 00:36'57" |
| 7.2 | 04'33" | 00:37'55" |
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