鴻興 sean 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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14.2 km | 01:09:36 | 04:53/km

日期: 2013-10-03 18:49 - 地點: 老路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 04'50" / 05'03" / 05'09" / 05'02" / 05'16" / 05'10" / 05'32" / 04'56" / 04'23" / 04'37" / 04'44" / 04'32" / 04'35" / 04'39" / 04'59" /

10月累積里程 : 405.67 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 許朝文和其他 54 人說推

·

吉哥水啦

2013-10-07 19:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'03"	00:09'53"
3	05'09"	00:15'02"
4	05'02"	00:20'04"
5	05'16"	00:25'20"
6	05'10"	00:30'30"
7	05'32"	00:36'02"
8	04'56"	00:40'58"
9	04'23"	00:45'21"
10	04'37"	00:49'58"
11	04'44"	00:54'42"
12	04'32"	00:59'14"
13	04'35"	01:03'49"
14	04'39"	01:08'28"
14.2	04'58"	01:09'36"

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