Michelle 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle 台北市
ID 96849

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6.7 km | 00:41:54 | 06:15/km

日期: 2016-11-29 20:05 - 地點: 深坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'12" / 06'04" / 06'00" / 06'10" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'00")

06'21" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'11"

(19'12")

06'11" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'03"

(25'16")

06'03" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'00"

(31'16")

06'00"

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Michelle

·

深坑團練-豆腐圈
月底了終於達標了
下個月再努力一點!加油

11月累積里程 : 165.77 km

TCX 上傳 | 7 years ago

杜金龍, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'12"	00:19'12"
4	06'04"	00:25'16"
5	06'00"	00:31'16"
6	06'10"	00:37'26"
6.7	06'22"	00:41'54"

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