2.2 km | 00:11:39 | 05:15/km日期: 2016-11-29 18:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 184 - 濕度: 94%
Pace: 04'09" / 05'06" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'11") | 41 / 1041 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 2041 |
| 4 | | 05'33" (+00'31") | 171 / 2212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.90 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
5772.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 05'06" | 00:09'15" |
| 2.2 | 05'09" | 00:10'21" |
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