5.8 km | 00:26:39 | 04:34/km日期: 2016-11-29 20:08 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 04'47" / 04'39" / 04'45" / 04'26" / 04'39" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 828 / 5828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.24 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17320.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'39" | 00:09'26" |
| 3 | 04'45" | 00:14'11" |
| 4 | 04'26" | 00:18'37" |
| 5 | 04'39" | 00:23'16" |
| 5.8 | 04'06" | 00:26'40" |
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