今天下午跑12.13km，本來是想在學校跑的，但學校運動場有公視記者在拍我們學校的學生活動狀況，不好意思入鏡，就先回家。後來一開始就是在大馬路上跑，但因為是下班時間，空氣不好車又多，於是就跑進鶯歌的昌福國小跑。回程有約1km的長坡，最後的均速能在5分內也應該是不錯的了。

天天跑第1768天。