9.6 km | 00:51:10 | 05:18/km日期: 2016-11-29 19:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 8164 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 05'08" / 05'21" / 05'09" / 05'00" / 05'12" / 05'03" / 05'00" / 05'30" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 1000 | 168 / 101 |
| 2 | | 05'21" (+00'18") | 1003 / 2004 | 148 / 125 |
| 3 | | 05'18" (+00'15") | 1006 / 3010 | 164 / 114 |
| 4 | | 05'06" (+00'03") | 1008 / 4019 | 166 / 118 |
| 5 | | 05'03" | 1006 / 5026 | 167 / 117 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 6027 | 145 / 133 |
| 7 | | 05'03" | 1008 / 7036 | 155 / 127 |
| 8 | | 05'13" (+00'10") | 1006 / 8042 | 161 / 118 |
| 9 | | 05'28" (+00'25") | 1005 / 9047 | 158 / 115 |
| 10 | | 05'17" (+00'14") | 633 / 9681 | 157 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.07 km 
SAUCONY MIRAGE5 累積 :
749.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'08" | 00:10'58" |
| 3 | 05'21" | 00:16'19" |
| 4 | 05'09" | 00:21'28" |
| 5 | 05'00" | 00:26'28" |
| 6 | 05'12" | 00:31'40" |
| 7 | 05'03" | 00:36'43" |
| 8 | 05'00" | 00:41'43" |
| 9 | 05'30" | 00:47'13" |
| 9.6 | 06'13" | 00:51'10" |
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