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梅海薇
台中
ID 283542
280 位追隨者
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梅海薇
5.0 km
|
00:32:49
|
06:30/km
日期:
2016-11-29 06:29
-
卡路里:
249 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
79%
Pace: 07'16" / 06'34" / 06'06" / 06'05" / 06'22" / 10'50" /
基本訓練
--
睡過頭只跑5k收工準備上班
11月累積里程 :
150.87 km
iPhone 上傳
| 7 years ago
竑
,
台中阿森
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Abel
海薇,早安,週二上班開心^^
2016-11-29 07:22 ·
1
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梅海薇
早安啊!明輝
2016-11-29 07:26 ·
1
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小夏(Han-Lin.Yang)
海薇早安,妳真有毅力與恆心,加油,祝順心愉快。
2016-11-29 09:55 ·
1
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梅海薇
我這個月偷懶無法達成目標了,剩兩天時間,加減衝看看
2016-11-29 10:02 ·
2
個人推
陳大胖
感覺身體狀況有恢復囉 早安早安
2016-11-29 11:57 ·
1
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劉少
這禮拜永豐紅酒半馬有要參加嗎?
2016-11-29 12:37 ·
1
個人推
梅海薇
有喔!你也有嗎?
2016-11-29 12:38 ·
1
個人推
劉少
沒報到但還是會去,自己里辦的活動一定要支持的,且會場離我家只有1km。
2016-11-29 13:56 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'16"
00:07'16"
2
06'34"
00:13'50"
3
06'06"
00:19'56"
4
06'05"
00:26'01"
5
06'22"
00:32'23"
5.0
10'50"
00:32'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:48:53
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
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