李長益 2016/12/02 訓練日誌

李長益桃園
ID 1326

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李長益

10.3 km | 01:09:26 | 06:43/km

日期: 2016-12-02 06:55 - 總爬升: 147 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 06'59" / 07'14" / 06'26" / 05'59" / 08'52" / 06'52" / 05'38" / 05'57" / 06'23" / 06'31" / 07'55" /

12月累積里程 : 328.25 km

Brooks Green Silence 累積 : 2048.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 羅吉偉和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'14"	00:14'13"
3	06'26"	00:20'39"
4	05'59"	00:26'38"
5	08'52"	00:35'30"
6	06'52"	00:42'22"
7	05'38"	00:48'00"
8	05'57"	00:53'57"
9	06'23"	01:00'20"
10	06'31"	01:06'51"
10.3	07'54"	01:09'26"

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