7.5 km | 00:45:04 | 05:59/km日期: 2016-11-28 15:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'18" / 05'52" / 06'11" / 05'54" / 05'57" / 06'00" / 05'59" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 525 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'52" | 00:12'10" |
| 3 | 06'11" | 00:18'21" |
| 4 | 05'54" | 00:24'15" |
| 5 | 05'57" | 00:30'12" |
| 6 | 06'00" | 00:36'12" |
| 7 | 05'59" | 00:42'11" |
| 7.5 | 05'50" | 00:45'15" |
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