7.0 km | 00:47:04 | 06:42/km日期: 2016-11-29 20:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8373 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'30" / 06'51" / 06'40" / 06'44" / 06'50" / 06'52" / 05'16" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+02'11") | 1009 / 1009 | 177 / 75 |
| 2 | | 06'46" (+01'28") | 1010 / 2019 | 176 / 83 |
| 3 | | 06'36" (+01'18") | 1009 / 3029 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'46" (+01'28") | 1002 / 4031 | 179 / 82 |
| 5 | | 06'50" (+01'32") | 1005 / 5037 | 179 / 81 |
| 6 | | 06'48" (+01'30") | 1001 / 6038 | 177 / 82 |
| 7 | | 05'18" | 1004 / 7043 | 182 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'51" | 00:14'21" |
| 3 | 06'40" | 00:21'01" |
| 4 | 06'44" | 00:27'45" |
| 5 | 06'50" | 00:34'35" |
| 6 | 06'52" | 00:41'27" |
| 7 | 05'16" | 00:46'43" |
| 7.0 | 15'29" | 00:47'04" |
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