3.0 km | 00:23:48 | 07:54/km日期: 2016-11-28 19:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 4179 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 08'17" / 07'50" / 07'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+00'39") | 1002 / 1002 | 172 / 70 |
| 2 | | 07'48" (+00'12") | 1003 / 2006 | 176 / 72 |
| 3 | | 07'36" | 1001 / 3007 | 176 / 74 |
| 4 | | 14'33" (+06'57") | 10 / 3018 | 133 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
286.41 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1515.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'50" | 00:16'07" |
| 3 | 07'36" | 00:23'43" |
| 3.0 | 08'05" | 00:23'48" |
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