5.0 km | 00:30:14 | 05:59/km日期: 2016-11-23 06:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 5493 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 06'01" / 06'08" / 06'03" / 06'02" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1006 / 1006 | 182 / 94 |
| 2 | | 06'00" (+00'15") | 1003 / 2009 | 180 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+00'22") | 1001 / 3010 | 181 / 90 |
| 4 | | 06'02" (+00'17") | 1008 / 4019 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'59" (+00'14") | 1006 / 5025 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'24" | 43 / 5069 | 175 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'01" | 00:11'47" |
| 3 | 06'08" | 00:17'55" |
| 4 | 06'03" | 00:23'58" |
| 5 | 06'02" | 00:30'00" |
| 5.0 | 05'24" | 00:30'14" |
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