6.5 km | 00:46:36 | 07:08/km日期: 2016-11-30 21:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'17" / 07'19" / 07'05" / 07'07" / 06'57" / 07'17" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" | 517 / 6517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.50 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
480.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'19" | 00:14'36" |
| 3 | 07'05" | 00:21'41" |
| 4 | 07'07" | 00:28'48" |
| 5 | 06'57" | 00:35'45" |
| 6 | 07'17" | 00:43'02" |
| 6.5 | 06'55" | 00:46'37" |
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