5.0 km | 00:29:43 | 05:54/km日期: 2016-11-28 19:35 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'01" / 06'02" / 06'09" / 06'08" / 05'57" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'28") | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 06'02" | 00:11'03" |
| 3 | 06'09" | 00:17'12" |
| 4 | 06'08" | 00:23'20" |
| 5 | 05'57" | 00:29'17" |
| 5.0 | 06'07" | 00:29'29" |
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