a-mar 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

a-mar 高雄
ID 220729

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11.8 km | 01:33:08 | 07:53/km

日期: 2016-11-28 07:30 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 08'16" / 07'08" / 07'00" / 07'40" / 07'44" / 08'08" / 08'44" / 08'24" / 08'20" / 07'36" / 08'20" / 07'13" /

11月累積里程 : 76.19 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'08"	00:15'24"
3	07'00"	00:22'24"
4	07'40"	00:30'04"
5	07'44"	00:37'48"
6	08'08"	00:45'56"
7	08'44"	00:54'40"
8	08'24"	01:03'04"
9	08'20"	01:11'24"
10	07'36"	01:19'00"
11	08'20"	01:27'20"
11.8	07'13"	01:33'08"

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朋友動態

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