培慢～張志銘 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

培慢～張志銘彰化
ID 18216

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培慢～張志銘

6.6 km | 00:37:13 | 05:38/km

日期: 2016-11-26 06:18 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 03'55" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'37" / 05'37" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'34")

05'27" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'26"

(17'01")

05'26" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'27")

05'25"

1000 / 4000

5

05'37"

(28'04")

05'37" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

培慢～張志銘

·

感冒快快走拉，

11月累積里程 : 239.00 km

TCX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Bryant 和其他 98 人說推

·

觀看另 4 則留言

柯銘祥(培英慢跑) 志銘大哥，午安!保重身體!!!!

2016-11-26 16:56 ·

1 個人推

自由飛翔週末愉快～

2016-11-26 19:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	05'27"	00:09'22"
3	05'27"	00:14'49"
4	05'26"	00:20'15"
5	05'37"	00:25'52"
6	05'37"	00:31'29"
6.6	05'53"	00:35'02"

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