PoChun Chang(330間歇團) 2016/11/28 訓練日誌

PoChun Chang(330間歇團) 雲林
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PoChun Chang(330間歇團)

10.3 km | 00:45:28 | 04:23/km

日期: 2016-11-28 16:35 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'18" / 04'16" / 04'30" / 04'32" / 04'31" / 04'38" / 04'30" / 04'24" / 04'24" / 04'07" / 03'42" /

11月累積里程 : 120.70 km

ASICS SORTIEMAGIC RP 累積 : 362.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李小柯, 余茂其和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'16"	00:08'34"
3	04'30"	00:13'04"
4	04'32"	00:17'36"
5	04'31"	00:22'07"
6	04'38"	00:26'45"
7	04'30"	00:31'15"
8	04'24"	00:35'39"
9	04'24"	00:40'03"
10	04'07"	00:44'10"
10.4	03'40"	00:45'28"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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