7.0 km | 00:45:44 | 06:30/km日期: 2016-11-29 20:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 06'17" / 06'16" / 06'39" / 06'42" / 06'51" / 06'12" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'27") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.74 km 
ASICS Nimbus16 累積 :
1569.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'17" | 00:12'51" |
| 3 | 06'16" | 00:19'07" |
| 4 | 06'39" | 00:25'46" |
| 5 | 06'42" | 00:32'28" |
| 6 | 06'51" | 00:39'19" |
| 7 | 06'12" | 00:45'31" |
| 7.0 | 06'53" | 00:45'45" |
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