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古智仲
台中
ID 104624
25 位追隨者
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古智仲
全馬
|
05:56:30
|
08:26/km
|
第78馬
2016屏東單車國道國際慈善馬拉松
官方成績
日期
2016-11-20
成績
05:56:30
總名次
680 / 905
分組名次
122 / 174
平均速度
08:26/km
官方證書
古
智仲
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'20")
00:32'20"
01:07'25"
10 km
(01:07'25")
00:35'05" (+02'45")
15 km
(01:44'18")
00:36'53" (+04'33")
01:14'50" (+07'25")
20 km
(02:22'15")
00:37'57" (+05'37")
25 km
(03:08'26")
00:46'11" (+13'51")
01:32'54" (+25'29")
30 km
(03:55'09")
00:46'43" (+14'23")
35 km
(04:40'24")
00:45'15" (+12'55")
01:32'18" (+24'53")
40 km
(05:27'27")
00:47'03" (+14'43")
Finish
(05:56:30)
日期:
2016-11-20 06:30
-
平均心率:
97
-
卡路里:
3367 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'37"
(06'37")
06'38" (+00'40")
996 / 996
2
06'04"
(12'41")
05'58"
1016 / 2013
3
06'20"
(19'01")
06'18" (+00'20")
1002 / 3016
4
06'28"
(25'29")
06'26" (+00'28")
1004 / 4020
5
07'04"
(32'33")
06'59" (+01'01")
1011 / 5032
展開計圈分析
6
06'46"
(39'19")
06'44" (+00'46")
1004 / 6036
7
07'21"
(46'40")
07'19" (+01'21")
1003 / 7040
8
07'12"
(53'52")
07'08" (+01'10")
1008 / 8049
9
07'03"
(01:00'55")
06'58" (+01'00")
1009 / 9058
10
07'01"
(01:07'56")
06'58" (+01'00")
1006 / 10065
11
09'25"
(01:17'21")
09'22" (+03'24")
1004 / 11070
12
06'57"
(01:24'18")
06'51" (+00'53")
1012 / 12083
13
06'47"
(01:31'05")
06'43" (+00'45")
1009 / 13093
14
06'33"
(01:37'38")
06'30" (+00'32")
1005 / 14098
15
07'17"
(01:44'55")
07'14" (+01'16")
1006 / 15105
16
06'43"
(01:51'38")
06'39" (+00'41")
1007 / 16112
17
07'14"
(01:58'52")
07'08" (+01'10")
1012 / 17125
18
08'51"
(02:07'43")
08'47" (+02'49")
1007 / 18132
19
07'37"
(02:15'20")
07'33" (+01'35")
1007 / 19140
20
07'57"
(02:23'17")
07'53" (+01'55")
1008 / 20148
21
10'28"
(02:33'45")
10'19" (+04'21")
1013 / 21162
22
07'54"
(02:41'39")
07'53" (+01'55")
1001 / 22164
23
10'30"
(02:52'09")
10'26" (+04'28")
1005 / 23169
24
08'39"
(03:00'48")
08'36" (+02'38")
1004 / 24174
25
10'15"
(03:11'03")
10'11" (+04'13")
1005 / 25179
26
08'38"
(03:19'41")
08'32" (+02'34")
1011 / 26191
27
09'35"
(03:29'16")
09'27" (+03'29")
1013 / 27205
28
10'42"
(03:39'58")
10'31" (+04'33")
1017 / 28222
29
08'29"
(03:48'27")
08'23" (+02'25")
1011 / 29233
30
09'04"
(03:57'31")
08'56" (+02'58")
1014 / 30247
31
10'29"
(04:08'00")
10'27" (+04'29")
1002 / 31250
32
07'51"
(04:15'51")
07'48" (+01'50")
1006 / 32256
33
08'14"
(04:24'05")
08'07" (+02'09")
1012 / 33269
34
09'58"
(04:34'03")
09'49" (+03'51")
1014 / 34283
35
08'58"
(04:43'01")
08'55" (+02'57")
1005 / 35289
36
08'40"
(04:51'41")
08'35" (+02'37")
1009 / 36298
37
10'11"
(05:01'52")
10'09" (+04'11")
1002 / 37300
38
08'37"
(05:10'29")
08'35" (+02'37")
1002 / 38303
39
10'02"
(05:20'31")
10'03" (+04'05")
997 / 39300
40
09'26"
(05:29'57")
09'24" (+03'26")
1002 / 40302
41
08'29"
(05:38'26")
08'22" (+02'24")
1012 / 41315
42
08'20"
(05:46'46")
08'19" (+02'21")
1001 / 42316
43
08'08"
(05:54'54")
08'08" (+02'10")
998 / 43315
台中
古
智仲
·
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心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
297.77 km
HEROES HR0012 BLUE 累積 :
2428.6 km
XT 上傳
| 8 years ago
Hsu PoMin
,
梁澤鈞
和其他
4
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·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'40"
00:06'40"
2
05'58"
00:12'38"
3
06'19"
00:18'57"
4
06'24"
00:25'21"
5
06'59"
00:32'20"
6
06'45"
00:39'05"
7
07'21"
00:46'26"
8
07'01"
00:53'27"
9
07'05"
01:00'32"
10
06'53"
01:07'25"
11
09'28"
01:16'53"
12
06'56"
01:23'49"
13
06'41"
01:30'30"
14
06'29"
01:36'59"
15
07'19"
01:44'18"
16
06'35"
01:50'53"
17
07'01"
01:57'54"
18
08'52"
02:06'46"
19
07'30"
02:14'16"
20
07'59"
02:22'15"
21
10'14"
02:32'29"
22
07'54"
02:40'23"
23
10'06"
02:50'29"
24
08'51"
02:59'20"
25
09'06"
03:08'26"
26
09'34"
03:18'00"
27
09'11"
03:27'11"
28
11'03"
03:38'14"
29
08'30"
03:46'44"
30
08'25"
03:55'09"
31
10'45"
04:05'54"
32
08'07"
04:14'01"
33
08'02"
04:22'03"
34
10'00"
04:32'03"
35
08'21"
04:40'24"
36
08'52"
04:49'16"
37
09'55"
04:59'11"
38
08'51"
05:08'02"
39
09'49"
05:17'51"
40
09'36"
05:27'27"
41
08'31"
05:35'58"
42
08'15"
05:44'13"
43
08'03"
05:52'16"
43.3
17'48"
05:57'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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全馬 | 05:56:30 | 08:26/km | 第78馬
台中
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HEROES HR0012 BLUE 累積 : 2428.6 km
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