7.0 km | 00:42:13 | 06:01/km日期: 2016-11-24 21:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 05'43" / 05'50" / 05'49" / 06'53" / 05'58" / 06'02" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'42" (+21'03") | 11 / 7011 |
| 9 | | 45'06" (+39'27") | 0 / 7011 |
| 10 | | 23'35" (+17'56") | 0 / 7012 |
| 11 | | 18'04" (+12'25") | 0 / 7013 |
| 12 | | 23'05" (+17'26") | 2 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'43" | 00:11'15" |
| 3 | 05'50" | 00:17'05" |
| 4 | 05'49" | 00:22'54" |
| 5 | 06'53" | 00:29'47" |
| 6 | 05'58" | 00:35'45" |
| 7 | 06'02" | 00:41'47" |
| 7.0 | 26'43" | 00:42'12" |
展開計圈分析
留言 
