台南德哥 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.1 km | 00:30:07 | 05:54/km

日期: 2016-11-25 17:03 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'52" / 05'36" / 05'56" / 05'01" /

黃昏來附近公園緩跑退乳酸。

11月累積里程 : 208.36 km

TCX 上傳 | 8 years ago

sunway, 靜山和其他 56 人說推

·

觀看另 6 則留言

遇見德哥午安~感謝勉勵^^

2016-11-28 13:38 ·

1 個人推

台南德哥大家晚安!

2016-11-28 22:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	05'36"	00:23'28"
5	05'56"	00:29'24"
5.1	05'01"	00:29'52"

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