7.4 km | 00:40:45 | 05:29/km日期: 2016-11-26 16:03 - 地點: 平鎮高中 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'26" / 05'35" / 05'28" / 05'23" / 05'29" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'05") | 416 / 7416 |
11月累積里程 :
203.10 km 
Asics TARTHERZEAL3 累積 :
968.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 05'26" | 00:16'34" |
| 4 | 05'35" | 00:22'09" |
| 5 | 05'28" | 00:27'37" |
| 6 | 05'23" | 00:33'00" |
| 7 | 05'29" | 00:38'29" |
| 7.4 | 05'28" | 00:40'46" |
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