8.1 km | 00:56:28 | 06:59/km日期: 2016-11-26 06:37 - 地點: 鹽水 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 8962 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 06'18" / 06'37" / 06'58" / 07'46" / 07'44" / 06'49" / 07'47" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
99.76 km 
Hoko one one clifton3 累積 :
437.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'18" | 00:12'14" |
| 3 | 06'37" | 00:18'51" |
| 4 | 06'58" | 00:25'49" |
| 5 | 07'46" | 00:33'35" |
| 6 | 07'44" | 00:41'19" |
| 7 | 06'49" | 00:48'08" |
| 8 | 07'47" | 00:55'55" |
| 8.1 | 07'09" | 00:56'28" |
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