10.0 km | 01:08:24 | 06:49/km日期: 2016-11-25 07:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'46" / 06'45" / 07'18" / 08'27" / 07'19" / 08'06" / 06'43" / 06'26" / 06'37" / 06'25" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+02'03") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.73 km 
MIZUNO WAVE R19 累積 :
1668.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'45" | 00:13'31" |
| 3 | 07'18" | 00:20'49" |
| 4 | 08'27" | 00:29'16" |
| 5 | 07'19" | 00:36'35" |
| 6 | 08'06" | 00:44'41" |
| 7 | 06'43" | 00:51'24" |
| 8 | 06'26" | 00:57'50" |
| 9 | 06'37" | 01:04'27" |
| 10 | 06'25" | 01:10'52" |
| 10.0 | 07'25" | 01:10'58" |
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