comewish 2016/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

comewish 基隆
ID 51982

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13.5 km | 00:57:47 | 04:17/km

日期: 2016-01-29 21:33 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 703 Cal

Pace: 04'35" / 04'08" / 04'13" / 04'11" / 04'22" / 04'17" / 04'19" / 04'21" / 04'22" / 04'23" / 04'08" / 04'12" / 04'15" / 04'15" /

1月累積里程 : 134.90 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'08"	00:08'43"
3	04'13"	00:12'56"
4	04'11"	00:17'07"
5	04'22"	00:21'29"
6	04'17"	00:25'46"
7	04'19"	00:30'05"
8	04'21"	00:34'26"
9	04'22"	00:38'48"
10	04'23"	00:43'11"
11	04'08"	00:47'19"
12	04'12"	00:51'31"
13	04'15"	00:55'46"
13.5	04'15"	00:57'47"

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