3.9 km | 00:29:00 | 07:27/km日期: 2016-11-26 15:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 4935 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 06'54" / 07'21" / 07'08" / 07'31" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" | 1004 / 1004 | 174 / 83 |
| 2 | | 07'37" (+00'45") | 1004 / 2009 | 165 / 79 |
| 3 | | 07'44" (+00'52") | 1009 / 3018 | 168 / 76 |
| 4 | | 07'28" (+00'36") | 884 / 3902 | 172 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.07 km 
Saucony Kinvara 累積 :
926.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'21" | 00:14'15" |
| 3 | 07'08" | 00:21'23" |
| 4 | 07'31" | 00:28'54" |
| 3.9 | 00'-51" | 00:29'00" |
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