Juju huang 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
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半馬 | 02:06:00 | 05:58/km | 第31半馬

2016年永保安康盃半程馬拉松

官方成績
日期	2016-11-20
成績	02:06:00
總名次	- / -
分組名次	3 / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'45")

00:28'45"

00:59'42"

10 km

(00:59'42")

00:30'57" (+02'12")

15 km

(01:31'12")

00:31'30" (+02'45")

01:02'48" (+03'06")

20 km

(02:02'30")

00:31'18" (+02'33")

Finish

(02:06:00)

日期: 2016-11-20 07:00 - 地點: 和順壘球場 - 天氣: 溫暖後有點熱 - 卡路里: 988 Cal - 總步數: 24238 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

台南

Juju huang

·

台南

Juju huang

·

永保安康結婚週年跑
空氣品質不太好，加上中間路線有點臭，跑的很累
還好補給和完賽禮不錯，加上一堆摸彩，大獎是愛瘋7，可惜沒中，最後拿了有獎爭答禮和分3也蠻開心的^^

11月累積里程 : 98.71 km

亞瑟士虎走累積 : 643.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, Jess Huang 和其他 20 人說推

·

吉哥水啦完賽

2016-11-22 20:53 ·

林俊廷恭喜完賽，還拿到分3，真的太厲害了。

2016-11-22 23:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'36"	00:11'10"
3	05'39"	00:16'49"
4	06'01"	00:22'50"
5	05'55"	00:28'45"
6	06'00"	00:34'45"
7	06'14"	00:40'59"
8	06'05"	00:47'04"
9	06'10"	00:53'14"
10	06'28"	00:59'42"
11	06'08"	01:05'50"
12	06'49"	01:12'39"
13	06'01"	01:18'40"
14	06'09"	01:24'49"
15	06'23"	01:31'12"
16	06'09"	01:37'21"
17	06'29"	01:43'50"
18	06'14"	01:50'04"
19	06'17"	01:56'21"
20	06'09"	02:02'30"
20.7	06'00"	02:06'49"

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