10.0 km | 01:00:57 | 06:04/km日期: 2016-11-22 05:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1242 Cal - 總步數: 9836 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'04" / 06'08" / 05'43" / 05'50" / 06'00" / 05'57" / 06'08" / 06'12" / 06'13" / 06'23" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'19") | 1009 / 1009 | 166 / 99 |
| 2 | | 06'02" (+00'18") | 1006 / 2015 | 164 / 100 |
| 3 | | 05'44" | 1004 / 3020 | 164 / 106 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 1001 / 4021 | 163 / 105 |
| 5 | | 05'58" (+00'14") | 1009 / 5031 | 161 / 103 |
| 6 | | 05'54" (+00'10") | 1008 / 6040 | 159 / 105 |
| 7 | | 06'06" (+00'22") | 1007 / 7048 | 160 / 102 |
| 8 | | 06'09" (+00'25") | 1001 / 8049 | 159 / 101 |
| 9 | | 06'13" (+00'29") | 1003 / 9052 | 158 / 101 |
| 10 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 10052 | 156 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'08" | 00:12'12" |
| 3 | 05'43" | 00:17'55" |
| 4 | 05'50" | 00:23'45" |
| 5 | 06'00" | 00:29'45" |
| 6 | 05'57" | 00:35'42" |
| 7 | 06'08" | 00:41'50" |
| 8 | 06'12" | 00:48'02" |
| 9 | 06'13" | 00:54'15" |
| 10 | 06'23" | 01:00'38" |
| 10.0 | 09'34" | 01:00'57" |
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