6.0 km | 00:32:42 | 05:26/km日期: 2016-11-23 07:09 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 06'15" / 05'32" / 05'23" / 05'19" / 06'39" / 05'13" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'35" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.31 km 
kalenji eliorun 累積 :
664.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'32" | 00:11'47" |
| 3 | 05'23" | 00:17'10" |
| 4 | 05'19" | 00:22'29" |
| 5 | 06'39" | 00:29'08" |
| 6 | 05'13" | 00:34'21" |
| 6.0 | 03'42" | 00:34'23" |
留言 
展開計圈分析
