8.1 km | 00:39:14 | 04:49/km日期: 2016-11-22 05:38 - 平均心率: 178 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 04'52" / 04'55" / 04'55" / 04'54" / 04'47" / 04'53" / 04'49" / 04'34" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 143 / 8143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'55" | 00:09'47" |
| 3 | 04'55" | 00:14'42" |
| 4 | 04'54" | 00:19'36" |
| 5 | 04'47" | 00:24'23" |
| 6 | 04'53" | 00:29'16" |
| 7 | 04'49" | 00:34'05" |
| 8 | 04'34" | 00:38'39" |
| 8.1 | 04'04" | 00:39'14" |
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