7.4 km | 00:47:36 | 06:24/km日期: 2016-11-25 06:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 06'25" / 06'08" / 06'18" / 05'41" / 05'50" / 07'13" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.07 km 
Merrell Vapor Glove 2 累積 :
240.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'25" | 00:13'47" |
| 3 | 06'08" | 00:19'55" |
| 4 | 06'18" | 00:26'13" |
| 5 | 05'41" | 00:31'54" |
| 6 | 05'50" | 00:37'44" |
| 7 | 07'13" | 00:44'57" |
| 7.4 | 06'06" | 00:47'36" |
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