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Hanson
台中
ID 2348
391 位追隨者
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Hanson
12.3 km
|
00:30:00
|
24.6 km/h
日期:
2016-11-22 21:08
-
地點:
訓練臺
-
卡路里:
382 Cal
下班到家前10來分鐘開始下起大雨
入家門後雨停了
拎著包包去買晚餐又下起雨來
回到家後雨又停了
穿起鞋子想去散步,窗外滴滴答答的聲響傳過來......
我看我今天還是看電視排乳酸好了
11月累積里程 :
76.16 km
手動上傳
| 8 years ago
無尾熊
,
CH
和其他
65
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
王偉明
早安>_^
顆顆顆顆顆~造福大眾做功德
2016-11-23 11:15 ·
1
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雅雪
漢森哥,午安啊,準備吃飯了
2016-11-23 11:43 ·
1
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涂智偉
哈哈..排乳酸不能停啊!
2016-11-23 12:50 ·
Ina
Hanson午安~飛輪愉快喔^^
2016-11-23 13:57 ·
1
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Phoebe-Meredith
可以邊排乳酸,邊喝乳酸飲料,試試看。會排得更快,真的。
2016-11-23 14:06 ·
1
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Hanson
偉明兄 為了各位的福祉大業,我會努力看電視打電動的 T.T
2016-11-23 14:48 ·
1
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Hanson
Coffeer 有你這句話 開beer!!!
2016-11-23 14:49 ·
1
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Hanson
雅雪 來吃晚餐瞜!!
2016-11-23 17:31 ·
Hanson
涂神 我快不行了,(換手).....
不能停喔!
2016-11-23 17:31 ·
Chonma
大賀! 漢森哥要去翻牆了!!!!!!!!!
開心!!!!!!!!!!!
2016-11-23 17:33 ·
1
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Hanson
Ina 謝謝 但面對一面白白的牆看馬表數據真的很難愉快
聽說人家的飛輪課風景比較精彩
2016-11-23 17:33 ·
1
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Hanson
Chonma 你這是逼我往旁邊一跳.....跳海去嗎?
2016-11-23 17:33 ·
2
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Chonma
BJ4
2016-11-23 17:34 ·
1
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Chief Lunger
Hanson哥晚安~一年一場超馬已足夠!明年再挑戰囉!謝謝加油^_^
2016-11-23 20:22 ·
雪人
你...心情不好?這個月的跑量怎麼少那麼多...
2016-11-24 23:51 ·
1
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Hanson
有點累了而已......需要調整一下!
2016-11-25 08:42 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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randallkwo
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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randallkwo
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randallkwo
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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