10.1 km | 00:54:52 | 05:25/km日期: 2016-11-20 06:28 - 總爬升: 182 m - 地點: 寶二 - 平均心率: 145 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 05'35" / 05'26" / 05'34" / 05'23" / 05'05" / 05'24" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+01'13") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.36 km 
newbalance M890 V4 累積 :
790.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'24" | 00:16'23" |
| 4 | 05'23" | 00:21'46" |
| 5 | 05'35" | 00:27'21" |
| 6 | 05'26" | 00:32'47" |
| 7 | 05'34" | 00:38'21" |
| 8 | 05'23" | 00:43'44" |
| 9 | 05'05" | 00:48'49" |
| 10 | 05'24" | 00:54'13" |
| 10.1 | 06'15" | 00:54'52" |
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