楊瓊華 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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10.0 km | 01:04:08 | 06:24/km

日期: 2016-11-21 21:53 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'43" / 06'21" / 06'13" / 06'15" / 06'10" / 06'34" / 06'29" / 06'24" / 06'34" / 06'20" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 214.07 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳建民, 吳念祖和其他 37 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快^_^

2016-11-21 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'21"	00:13'04"
3	06'13"	00:19'17"
4	06'15"	00:25'32"
5	06'10"	00:31'42"
6	06'34"	00:38'16"
7	06'29"	00:44'45"
8	06'24"	00:51'09"
9	06'34"	00:57'43"
10	06'20"	01:04'03"
10.0	06'04"	01:04'08"

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