10.0 km | 00:51:12 | 05:07/km日期: 2016-11-24 20:08 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 04'17" / 04'13" / 05'26" / 05'34" / 05'27" / 05'09" / 04'04" / 04'07" / 04'07" / 09'00" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+04'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'51" (+05'47") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'13" | 00:08'30" |
| 3 | 05'26" | 00:13'56" |
| 4 | 05'34" | 00:19'30" |
| 5 | 05'27" | 00:24'57" |
| 6 | 05'09" | 00:30'06" |
| 7 | 04'04" | 00:34'10" |
| 8 | 04'07" | 00:38'17" |
| 9 | 04'07" | 00:42'24" |
| 10 | 09'00" | 00:51'24" |
| 10.0 | 12'03" | 00:51'28" |
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