7.9 km | 00:46:18 | 05:50/km日期: 2016-11-20 16:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'50" / 05'25" / 05'25" / 05'19" / 05'37" / 05'57" / 06'22" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'16") | 928 / 7928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.91 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1681.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'25" | 00:11'15" |
| 3 | 05'25" | 00:16'40" |
| 4 | 05'19" | 00:21'59" |
| 5 | 05'37" | 00:27'36" |
| 6 | 05'57" | 00:33'33" |
| 7 | 06'22" | 00:39'55" |
| 7.9 | 06'36" | 00:46'03" |
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