8.1 km | 00:54:31 | 06:41/km日期: 2016-11-21 18:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'58" / 06'33" / 07'53" / 07'30" / 06'42" / 06'52" / 06'39" / 06'19" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 142 / 8142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.06 km 
Dowin M3501F 累積 :
269.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'33" | 00:12'31" |
| 3 | 07'53" | 00:20'24" |
| 4 | 07'30" | 00:27'54" |
| 5 | 06'42" | 00:34'36" |
| 6 | 06'52" | 00:41'28" |
| 7 | 06'39" | 00:48'07" |
| 8 | 06'19" | 00:54'26" |
| 8.1 | 05'23" | 00:55'12" |
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