3.0 km | 00:14:47 | 04:54/km日期: 2016-11-20 16:59 - 地點: 碧潭河堤 - 天氣: 下雨了 - 平均心率: 149 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2560 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 03'49" / 04'41" / 05'15" / 86'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" | 1005 / 1005 | 174 / 129 |
| 2 | | 04'53" (+00'28") | 1007 / 2013 | 175 / 116 |
| 3 | | 05'13" (+00'48") | 1004 / 3017 | 172 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'41" | 00:08'30" |
| 3 | 05'15" | 00:13'45" |
| 3.0 | 80'06" | 00:14'47" |
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