10.1 km | 00:56:44 | 05:38/km日期: 2016-11-21 21:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'43" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'43" / 05'47" / 04'58" / 05'45" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+01'06") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'35" | 00:11'31" |
| 3 | 05'43" | 00:17'14" |
| 4 | 05'44" | 00:22'58" |
| 5 | 05'36" | 00:28'34" |
| 6 | 05'36" | 00:34'10" |
| 7 | 05'43" | 00:39'53" |
| 8 | 05'47" | 00:45'40" |
| 9 | 04'58" | 00:50'38" |
| 10 | 05'45" | 00:56'23" |
| 10.1 | 06'05" | 00:56'45" |
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