李佳龍 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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21.2 km | 01:55:46 | 05:27/km

日期: 2016-11-12 16:01 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'24" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'44" / 05'16" / 05'12" / 05'44" / 06'30" / 05'12" / 05'16" / 05'32" / 05'08" / 05'28" / 06'04" / 05'32" / 05'28" / 06'00" / 05'35" /

11月累積里程 : 150.23 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 1524.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曾庭, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'08"	00:10'20"
3	05'12"	00:15'32"
4	05'24"	00:20'56"
5	05'12"	00:26'08"
6	05'16"	00:31'24"
7	05'16"	00:36'40"
8	05'44"	00:42'24"
9	05'16"	00:47'40"
10	05'12"	00:52'52"
11	05'44"	00:58'36"
12	06'30"	01:05'06"
13	05'12"	01:10'18"
14	05'16"	01:15'34"
15	05'32"	01:21'06"
16	05'08"	01:26'14"
17	05'28"	01:31'42"
18	06'04"	01:37'46"
19	05'32"	01:43'18"
20	05'28"	01:48'46"
21	06'00"	01:54'46"
21.2	05'34"	01:55'46"

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