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    張忍堂 新竹
    ID 74244
    304 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張忍堂
    14.0 km | 02:01:47 | 08:41/km
    日期: 2016-11-20 06:01 - 地點: 新竹超半馬試跑 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
    Pace: 07'44" / 05'45" / 07'49" / 08'47" / 07'35" / 08'48" / 05'52" / 12'06" / 06'54" / 06'29" / 11'54" / 06'53" / 09'10" / 22'30" / 13'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'43"  (07'43")
    		07'43" (+01'59")1000 / 1000
    2
    05'44"  (13'28")
    		05'44"1000 / 2000
    3
    07'48"  (21'17")
    		07'48" (+02'04")1000 / 3000
    4
    08'47"  (30'04")
    		08'47" (+03'03")1000 / 4000
    5
    07'34"  (37'39")
    		07'34" (+01'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'47"  (46'27")
    		08'47" (+03'03")1000 / 6000
    7
    05'52"  (52'19")
    		05'52" (+00'08")1000 / 7000
    8
    12'06"  (01:04'25")
    		12'06" (+06'22")1000 / 8000
    9
    06'53"  (01:11'19")
    		06'53" (+01'09")1000 / 9000
    10
    06'28"  (01:17'47")
    		06'28" (+00'44")1000 / 10000
    11
    11'54"  (01:29'42")
    		11'54" (+06'10")1000 / 11000
    12
    06'53"  (01:36'35")
    		06'53" (+01'09")1000 / 12000
    13
    09'09"  (01:45'45")
    		09'09" (+03'25")1000 / 13000
    14
    15'58"  (02:01'43")
    		15'58" (+10'14")1000 / 14000
    15
    00'03"  (02:01'47")
    		11'19" (+05'35")5 / 14005
    新竹
    張忍堂
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    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言

    遠東團練 新竹超半馬路線~

    身體狀況不佳，所以跑到一半後就跟ㄚ妮自行折返 >"<
    可能昨天跑完石門水庫，吃太多了，肚子怪怪的，有噁心的感覺..Orz

    #run #tang_run

    11月累積里程 : 277.47 km ASICS亞瑟士 2016 虎走 日版 TARTHER JAPAN slim (小白) 累積 : 1193.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    江文林 (錸德竹22), 炳榮 和其他 22 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'44"00:07'44"
    205'45"00:13'29"
    307'49"00:21'18"
    408'47"00:30'05"
    507'35"00:37'40"
    608'48"00:46'28"
    705'52"00:52'20"
    812'06"01:04'26"
    906'54"01:11'20"
    1006'29"01:17'49"
    1111'54"01:29'43"
    1206'53"01:36'36"
    1309'10"01:45'46"
    1422'30"02:08'16"
    14.011'28"02:08'20"

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