黃國誠 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃國誠桃園
ID 273925

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5.6 km | 00:36:41 | 06:33/km

日期: 2016-11-29 17:35 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'59" / 06'53" / 06'21" / 05'29" / 06'10" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'53" (+01'23")

995 / 995

2

06'54"

(13'46")

06'56" (+01'26")

994 / 1989

3

06'21"

(20'07")

06'17" (+00'47")

1008 / 2998

4

05'30"

(25'37")

05'30"

999 / 3997

5

06'15"

(31'52")

06'13" (+00'43")

1004 / 5001

6

04'49"

(36'41")

08'07" (+02'37")

592 / 5594

11月累積里程 : 31.44 km

NB 450v3 累積 : 703.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

陳怡文, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'53"	00:13'52"
3	06'21"	00:20'13"
4	05'29"	00:25'42"
5	06'10"	00:31'52"
5.6	08'01"	00:36'41"

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